شکم بند پاورلیفتینگ و بدنسازی

شکم بند ورزشی چیست؟
شکم بند ورزشی نواری پهن است که دور شکم و پهلو بسته می‌شود و فشار آن قابل تنظیم است. خیلی‌ها در تمرین‌های سبک و هوازی از آن استفاده می‌کنند چون میان‌تنه را گرم نگه می‌دارد و حس جمع‌وجور بودن می‌دهد.
چه انتظاری نباید از شکم بند داشت؟

چربی‌سوزی موضعی: عرق بیشتر یعنی از دست دادن آب بدن، نه چربی. برای کم کردن چربی شکم، رژیم و تمرین منظم لازم است.
جایگزین کمربند پاورلیفتینگ: برای اسکوات و ددلیفت سنگین، شکم بند کافی نیست؛ کمربند سفت پاورلیفتینگ لازم است. کمربندهای پاورلیفتینگ و بدنسازی را ببینید.
درمان کمردرد: اگر کمر یا شکم درد دارید، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

فرق کمربند چسبی، سگکی و اهرمی را در راهنمای انتخاب کمربند بخوانید. برای مشاوره هم در واتساپ با ما در تماس باشید.